Ideel temperatur

[Allan Herskind]

Undersøgelser af cykelryttere har vist, at tid til udmattelse ved en belastning på 70% af VO2Max, er længst ved 11 grader C.
Det vil jo så sige, at det er lige nu vi burde kunne yde maksimalt.
Så hvad venter du på? Afsted ud over stepperne.
(Tiden falder fra ca. 90 min ved 11 grader til ca. 50 min ved 31 grader!)