RR 12/4. kl. 18.00

[Michael Kjærskov]

Tirsdagens træning i RR skal køres i et par af mine personlige favoritområder, hvor intervallerne falder naturligt. Vi vi stadig have fokus på de lidt længere intervaller, men der vil også blive mulighed for lidt korte intervaller med mere eksplosiv power.

Vi skal ud at køre Ronde van Hesbjerg.
Her deles i mindre grupper, og der køres roligt ned gennem skoven. Når grupperne er ude af skoven køres der interval op mod T-krydset Stærmosevej, videre mod højre op til T-krydset inden Tommerup, videre mod højre op mod Dyred Banke, hvor intervallet sluttes på toppen af bakken. Der samles op inden spejderhytten.

Derefter kører vi gennem Hesbjergskoven igen, over Tommerup mod Vissenbjerg - som vi kører udenom - og videre mod Koelbjerg hvor vi kører runden igennem et par gange med indlagte intervaller.

Turen hjemover går via Ejlstrup og Militærbakken

Ca. 70 km i kuperet terræn, og med garanti for blodsmag i munden, som Morten Hoff ville have sagt


Turen kan ses her:
https://www.strava.com/routes/2948542521256014246

[Morten]

Yiiiiihaaaaaa drømmeterræn for bjergelefanter og andet godtfolk

Vi ses i morgen

[Jesper Andersen]

Er klar

[Frederik L Hansen]

Jeg kommer også

[Marcus Astrup]

Jeg kommer

[Michael G Jensen]

Puha,, får da blodsmag i munden, bare af og læse om træningen ,, men kommer da

[Alan Askvig]

Kommer

Kører lige lidt 40/20 intervaller inden træningen for lige at være klar!

[Anders Staugaard]

Kommer..

Steen Nielsen kommer også

[Jacob Hoppe]

Kommer så må vi se hvordan det går

[Steinbjørn Hansen]

Kommer