RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg fra gruppen, hvor der køres og trænes med henblik på cykelløbsrace, så man vil være i stand til at begå sig i den allerforreste gruppe i motionsløb.
Morten
Indlæg: 150
Tilmeldt: 14 sep 2020, 21:14

RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Morten »

Morgendagens træning byder på en rute, der køres i jævnt højt tempo hele vejen rundt.

Vi skulle gerne nå hjem med et snit lige over 34 km/t.

Der holdes stram kæde hen over turen og med fokus på, at vi disponerer kræfterne i gruppen så alle kommer godt med rundt.

Dvs. Nogle vil få lov at tage lidt flere føringer end andre og vi giver hinanden maksimalt læ og får trænet en masse rulleskift.

Skiltene lader vi stå og de relativt få bakker køres med kontinuerligt og jævnt tryk.

Find ruten hér:

https://www.strava.com/routes/2977302639762642686

Ses vi i morgen...? JA det håber jeg da vi gør

Michael Kjærskov
Indlæg: 448
Tilmeldt: 29 jun 2020, 20:30

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Michael Kjærskov »

Malheureusement je ne peux pas participer à l'entraînement ce soir :( Je suis en Zélande en train de me préparer aux 2 premières étapes du tour de France... comme spectateur.

Bonne entraînement et bonnes vacances à tous ☀️ On se verra à la semaine 30
Michael Kjærskov

Think outside, no box required :D 🚴💨

Alan Askvig
Indlæg: 350
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:12

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Alan Askvig »

Usikkert om jeg når Planken kl. 18…?

Casper Bjerring
Indlæg: 215
Tilmeldt: 02 jul 2020, 08:31

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Casper Bjerring »

Jeg planlægger at kører mod jer, hvis børnene tillader det

Casper Wulff
Indlæg: 187
Tilmeldt: 08 sep 2021, 17:07

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Casper Wulff »

Steen og jeg kommer. Så kom frit frem

Morten
Indlæg: 150
Tilmeldt: 14 sep 2020, 21:14

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Morten »

Ser ud til at jeg får ret mange føringer på dagens tur 🤣

Vi justerer ruten hvis der er begrænset fremmøde 👋🏻😊

Morten
Indlæg: 150
Tilmeldt: 14 sep 2020, 21:14

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Morten »

Casper Bjerring skrev:
30 jun 2022, 14:42
Jeg planlægger at kører mod jer, hvis børnene tillader det
Lyder godt Casper …

Casper Wulff
Indlæg: 187
Tilmeldt: 08 sep 2021, 17:07

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Casper Wulff »

Morten skrev:
30 jun 2022, 15:45
Ser ud til at jeg får ret mange føringer på dagens tur 🤣

Vi justerer ruten hvis der er begrænset fremmøde 👋🏻😊
Du kan klare det😜🚴‍♂️🚴‍♂️💨🌬

Fialla
Indlæg: 44
Tilmeldt: 05 sep 2020, 22:01

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Fialla »

Vi kommer 2 mand og er med en times tid. Vi skal hjem til grill gæster

Hans Chr. Hansen
Indlæg: 283
Tilmeldt: 30 jun 2020, 17:25

Re: RR 30/6 + 33 i snit

Indlæg af Hans Chr. Hansen »

Lyder hyggeligt. Ved ikke lige, hvad benene kan, men tons er jo som udgangspunkt dejligt :-)

Besvar