Turbo 29/8. 60 km

[Allan Herskind]

Turbotoget kører igen.
Denne gang nordpå og ca. 60 km.
Med intervaller som vanligt.
(Og mon ikke det er på tide at nogle melder sig til turen )
Turen ses her:

https://www.strava.com/routes/3131196896163421402

[Brian Skjold Elnegaard]

Må desværre melde fra. Jeg styrtede før sommerferien og slog skulderen og skar mig i højre langefinger heldigvis ikke noget brækket eller ødelagt ledbånd i fingeren. Cyklen overlevede også.
Har dog haft smerter og ondt i skulderen i langtid. I sidste uge havde jeg første cykeltur uden smerter i skulderen

[Lars Rousing]

Den er jeg med på.
Der må være flere supergutter der er med.

[Roger Oinas Larsen]

Godt at høre at du er på vej igen, Brian

Kommer også.

[Lars Hovmark Eriksen]

Kommer

[Allan Herskind]

7 m/k mødte op til Turbotræning i dag.
Turen gik nordpå, og der var planlagt kortere og intense intervaller på udvalgte strækninger.
Disse blev også kørt, og dejligt når flere har turen med på Garmin, det gør det lidt nemmere for turlederen at styre intervallerne.
Der blev trykket pænt til, og også kørt roligt mellem anstrengelserne, så træningen godkendt herfra.
Vi kørte på veje uden meget trafik, og selvom nogle af dem var smalle veje, oplevede vi ingen farlige situationer eller konflikter med bilister.
Dejligt med så god køredisciplin. Tak for det til alle.

Vi havde 2 nye med i dag; Heidi og Maria, og som det kan læses ovenfor, var det en fornøjelse at have jer med. I klæder gruppen rigtig fint , så kom endelig med igen.

Og turlederen var lidt brugt til sidst, men princippet med intervaltræningen blev fulgt fint som det ses:

[Roger Oinas Larsen]

Rigtig fin sensommertur denne aften. Det er lang tid siden at jeg har kørt i turbogruppen og det var godt at være tilbage med gode intervaller på en lækker rute.

Vi havde hurtige gæster med i dag og de behandlede os heldigvis pænt. Godt kørt drenge – vi blev ikke kørt midt over af det stærke køn Der er håb for os endnu

Tak til alle for en god træning.