Mørkemand torsdag den 12.3.2019 kl. 18.00

[Alan Askvig]

Chefen er taget på ferie i de varme lande, så vi må selv finde på lidt træning...!
Intervallerne kunne værre disse fra 9 ugers programmet:
3 x (8 + 6) ved 90-105% FTP
(87-92) % Max HR)
Herskind kommer nok med egne intervaller.

- og så er der jo lige det med vejret...!
Jeg kommer ikke hvis det regner.

[Allan Herskind]

Herskind kommer sikkert ikke.
Det ser ikke særlig sjovt ud.
Tager nok en lille omvej på vej hjem fra arbejde, så må det være nok for i dag.

[Magnus Malling Pedersen]

Kommer, cyker direkte til Allesø

[Claus Mogensen]

Jeg kører mig nok en tur selvom det regner - hvis der ikke kommer nogen til planken, kører jeg hjemmefra, måske en tur af ringvejen til Blommestlyst og så den vej ud til militærbakken for at tage den 8-10 gange og så hjem - så for jeg lidt træning og kommer ikke så langt hjemmefra, hvis regnen skulle tage til.

Claus Mogensen

[Magnus Malling Pedersen]

kommer ikke ud til Allesøhallen i dag.

[Bjarne Larsen]

Hej Claus og andre vandmænd.

Jeg har også tænkt mig at juller ud på militærbakken, så den er jeg med på Ses ved planken.

Tænker godt at min nye gearkasse på vinterlågen, kan tåle lidt vand

Vh Bjarne

[Alan Askvig]

Kommer ikke

[Bjarne Larsen]

Det må så være ny rekord ved planken

Udover fotografen var det lidt småt med blå mænd, måske de var gået planken ud og hoppet i en pyt, for dem var der til gengæld mange af

Vi ses snart til en knap så våd tur, er jeg sikker på.

[Claus Mogensen]

Ja beklager Bjarne, så ikke dit skriv og gik i motionscentret i stedet for og håber så på lidt bedre vejr på torsdag.

Claus

[Bjarne Larsen]

Det er helt i orden, Claus, det var jo en af de dage, hvor luftfugtigheden var liidt høj