CP_Sæson 2025
: 30 mar 2025, 18:37
Kære alle,
Tak til Pernille for en super-skøn dag
- det bliver vildt godt at komme i gang på sommercyklen igen 
Hermed den lovede opsamling på vores aftaler fra i dag.
Generelt
Nina E. og jeg har aftalt at vi starter op i vores sædvanlige grupper; Super og Turbo - på hverdage. I weekenderne kører vi sammen, så vi kan fastholde vores suveræne sammenhold og gode relationer
Er vi mere end 12 i en af grupperne, fordeler vi os i de 2 grupper, så der ikke er mere end 12. Super har et ønske om, at nogle Turboer kører med ind imellem.
Sikkerhed
- Færdselsreglerne overholdes
- Før afgang til sæsonstart repeterer vi: skift; fra linje og 2 og 2, de vigtigste tegn, ikke for lange føringer
- Ved stærk blæst: linjekørsel. Alle kan afgive kommandoen
- Tydelige kommandoer - og alle skal huske at videregive
- Man kan altid køre frit på bakkerne, bare husk at give besked (så der ikke opstår usikkerhed på holdet/i trafikken)
- Undgå at andre rammes af snot, træk bagud
Yderligere information: https://pedaleur.dk/page/sikkerhed
Plan for april
Vi varmer op, kører intervaller, spurter og bakker.
06.04.25 Sæsonstart: Tur 1; Nordgående, 57 km/271 hm (endelig tur lægges op under strengen for den dato)
Foreløbig, under hensyntagen til vejret
08.04.25: Tur 8; Årup-tur, 58,8 km/390 hm
10.04.25: Tur 15; Frøbjerg/Krengerup, 61,1 km/454 hm
13.04.25: Tur 11; Kerteminde/Måle, 75 km/348 hm
15.04.25: Tur 10; Rugård/Koelbjerg, 65 km/494 hm
Skærtorsdag: Ved interesse, vil nogen melde ind på at stå for en tur?
Påskedag: Ved interesse, vil nogen melde ind på at stå for en tur?
22.04.25: Bakketur: 57,1 km/491 hm
24.04.25: Efter aftale (nogle kører allerede til Italien fredag)
Find ruterne på pedaleur.dk, træning, træningsruter eller https://pedaleur.dk/page/traeningsruter
Jeg cykler med os, der ikke er i Italien
Efter Italien
- Lad os summe over, hvordan vi gerne vi træne frem til sommerferien
- Skiftende turledere; fx. gentagelse af tirsdagens tur om torsdagen, med anden turleder
- Vi mødes en onsdag og taler om træningen og gennemgår download og tilpasning af ture i Strava
- Jesper og Michael vil gerne tage en træning med os
Deltagelse i løb
11.05.25: Grejsdal, flere melder sig til på forskellige distancer
Usikkert mht. Fyen Rundt (samme weekend som hjemkomst fra Italien).
Jeg håber, jeg har husket det hele - ellers tilføj gerne.
Kh. Karin.
Tak til Pernille for en super-skøn dag
- det bliver vildt godt at komme i gang på sommercyklen igen Hermed den lovede opsamling på vores aftaler fra i dag.
Generelt
Nina E. og jeg har aftalt at vi starter op i vores sædvanlige grupper; Super og Turbo - på hverdage. I weekenderne kører vi sammen, så vi kan fastholde vores suveræne sammenhold og gode relationer
Er vi mere end 12 i en af grupperne, fordeler vi os i de 2 grupper, så der ikke er mere end 12. Super har et ønske om, at nogle Turboer kører med ind imellem.
Sikkerhed
- Færdselsreglerne overholdes
- Før afgang til sæsonstart repeterer vi: skift; fra linje og 2 og 2, de vigtigste tegn, ikke for lange føringer
- Ved stærk blæst: linjekørsel. Alle kan afgive kommandoen
- Tydelige kommandoer - og alle skal huske at videregive
- Man kan altid køre frit på bakkerne, bare husk at give besked (så der ikke opstår usikkerhed på holdet/i trafikken)
- Undgå at andre rammes af snot, træk bagud
Yderligere information: https://pedaleur.dk/page/sikkerhed
Plan for april
Vi varmer op, kører intervaller, spurter og bakker.
06.04.25 Sæsonstart: Tur 1; Nordgående, 57 km/271 hm (endelig tur lægges op under strengen for den dato)
Foreløbig, under hensyntagen til vejret
08.04.25: Tur 8; Årup-tur, 58,8 km/390 hm
10.04.25: Tur 15; Frøbjerg/Krengerup, 61,1 km/454 hm
13.04.25: Tur 11; Kerteminde/Måle, 75 km/348 hm
15.04.25: Tur 10; Rugård/Koelbjerg, 65 km/494 hm
Skærtorsdag: Ved interesse, vil nogen melde ind på at stå for en tur?
Påskedag: Ved interesse, vil nogen melde ind på at stå for en tur?
22.04.25: Bakketur: 57,1 km/491 hm
24.04.25: Efter aftale (nogle kører allerede til Italien fredag)
Find ruterne på pedaleur.dk, træning, træningsruter eller https://pedaleur.dk/page/traeningsruter
Jeg cykler med os, der ikke er i Italien
Efter Italien
- Lad os summe over, hvordan vi gerne vi træne frem til sommerferien
- Skiftende turledere; fx. gentagelse af tirsdagens tur om torsdagen, med anden turleder
- Vi mødes en onsdag og taler om træningen og gennemgår download og tilpasning af ture i Strava
- Jesper og Michael vil gerne tage en træning med os
Deltagelse i løb
11.05.25: Grejsdal, flere melder sig til på forskellige distancer
Usikkert mht. Fyen Rundt (samme weekend som hjemkomst fra Italien).
Jeg håber, jeg har husket det hele - ellers tilføj gerne.
Kh. Karin.